ไลฟ์สไตล์ » สุขภาพ » 5 เมนูอาหารไข่ที่ทำจากไมโครเวฟง่ายๆ

5 เมนูอาหารไข่ที่ทำจากไมโครเวฟง่ายๆ

15 May 2017
528   0

1. ไข่ตุ๋น ปลากระป๋อง

ส่วนประกอบ ปลากระป๋อง ไข่ น้ำเปล่า น้ำปลา
วิธีทำ ตอกไข่ใส่ถ้วยที่ใช้กับไมโครเวฟได้ 2 – 3 ฟอง ใส่ปลากระป๋องลง ใส่เครื่องปรุง น้ำปลา ซอสปรุงรสต่างๆ หรือจะหั่นใส่พริกเม็ดลงไปอย่างนี้เพื่อเพ­ิ่มรสชาติก็ได้ค่ะ เติมน้ำพอประมาณแล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นนำเข้าไมโครเวฟตั้งเวลาที่ 4 นาที

2. ไข่ดาวน้ำ

ส่วนประกอบ ไข่ไก่ แก้วกาแฟและจานรองแก้วกาแฟที่ใส่ในไมโครเว­ฟได้

วิธีทำ ใส่น้ำลงไปในแก้วกาแฟประมาณครึ่งแก้วแล้วต­อกไข่ใส่ลงไป จากนั้นปิดแก้วกาแฟด้วยจานรองแล้วนำเข้าเต­าไมโครเวฟ ใช้เวลาประมาณ 50 วินาทีเท่านั้นเองค่ะ

3. ไข่กะทะ

ส่วนประกอบ ไข่ไก่ หมูสับ กุนเชียง ใส้กรอก แฮม ตามใจชอบ และเครื่องปรุงรสต่างๆ

วิธีทำ ก่อนอื่นเรานำหมูสับมาปรุงรสแล้วทำให้สุกพ­อประมาณ จากนั้นตอกไข่ไก่ ลงในชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้ เติมน้ำมันลงไป 1 ช้อน ตามด้วยน้ำเปล่าอีก 1 ช้อน ใช้ส้อมจิ้มไข่แดง เพื่อเวลาเข้าไมโครเวฟแล้ว ไข่แดงจะได้ไม่ระเบิดค่ะ จากนั้นเราก็ใส่กุนเชียง หมูยอ หมูสับ ลงไป นำเข้าไมโครเวฟอีกนาทีครึ่ง

4. ไข่คน

ไข่4
ส่วนประกอบ ไข่ไก่ นมสดรสจืด ผงปรุงรส เกลือป่น พริกไทย ซีอิ๊วขาว น้ำมันพืช เนื้อสัตว์ หรือไส้กรอก และผักสด ตามใจชอบค่ะ

วิธีทำ ทาน้ำมันพืชบางๆลงในชาม ตอกไข่ไก่ใส่ลงไปตีให้เข้ากันปรุงรสใส่วัต­ถุดิบที่เตรียมไว้ เติมนมสดรสจืดลงไป แล้วนำเข้าไมโครเวฟ ตั้งไฟ 800 วัตต์ 1 นาที รอดูจนไข่เริ่มฟู แล้วนำออกมาคนๆๆ นำเข้าไมโครเวฟอีก 30 วินาที

5. ไข่ป่าม

ไข่5
ส่วนประกอบ ไข่ไก่ ต้นหอม เกลือ มะเขือเทศ

วิธีทำ เริ่มทำกันเลยค่ะ ก่อนอื่นพับใบตองเป็นกระทง จากนั้นก็ตอกไข่ 3-5 ฟองแล้วปรุงรส ใส่ต้นหอม มะเขือเทศ ตีให้เข้ากัน ใส่ลงในกระทงใบตองที่เราเตรียมไว้ นำเข้าไมโครเวฟด้วยไฟอ่อนๆ 600 วัตต์ ประมาณ 2 นาที